08-14-2011, 05:26 PM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 653
|
|
تاريخ التسجيل : May 2011
|
|
أخر زيارة : 07-23-2012 (10:31 AM)
|
|
المشاركات :
1,115 [
+
] |
|
التقييم : 20
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
مزاجي
|
|
MMS ~
|
|
|
لوني المفضل : Darkgreen
|
|
انواع الركل بالزعانف (fins kicks)
اولاً: الركل بشكل رفرفة Flutter kick
ثانيا ً: الركل بشكل رفرفة معدل Dir Modified flutter kick
ثالثاً الركل بشكل الضفدع fog kick
رابعاً : الركل بشكل الضفدع معدل modefied fog kick
خامساً : الركل للرجوع للخلف BACK KICK
سادسا: الركل للدوران هيلوكبتر Helicopter Turn Fin Kick
هذا الفيديو به جميع التقنيات التي ذكرت لكن مع بعض الإختلافات .......والقول الفصل للمدربين الأفاضل.
اتمنى ان استفدتم من هذه التقنيات وممكن تكون مكررة لكن احببت ان اشارككم الفائدة .
|
|
|
|