اولاً: الركل بشكل رفرفة Flutter kick


http://www.youtube.com/watch?v=RTWDq1Ns9U0&feature=player_embedded


ثانيا ً: الركل بشكل رفرفة معدل Dir Modified flutter kick


http://www.youtube.com/watch?v=J42y0hxVd1s&feature=player_embedded


ثالثاً الركل بشكل الضفدع fog kick


http://www.youtube.com/watch?v=CFBmZ1g16H8&feature=player_embedded


رابعاً : الركل بشكل الضفدع معدل modefied fog kick


http://www.youtube.com/watch?v=HnJzOkUH7N4&feature=player_embedded



خامساً : الركل للرجوع للخلف BACK KICK



http://www.youtube.com/watch?v=LgEkBn35TAE&feature=player_embedded


سادسا: الركل للدوران هيلوكبتر Helicopter Turn Fin Kick



http://www.youtube.com/watch?v=LRCVZTTzm_s&feature=player_embedded




هذا الفيديو به جميع التقنيات التي ذكرت لكن مع بعض الإختلافات .......والقول الفصل للمدربين الأفاضل.


http://www.youtube.com/watch?v=bp8oC9n_QZA&feature=player_embedded


اتمنى ان استفدتم من هذه التقنيات وممكن تكون مكررة لكن احببت ان اشارككم الفائدة .

الله يا صوت الماء له طابع خاص

تسلم يا قلبي

شكرا ياغواص السلجة علي الموضوع الجميل والمهم جدا ان الركل الموجوده في الفيديوهات احترافي جدا
لان انواع الركل هذا يتم تطبيقها من قبل غواصين الكهوف اثناء اكتشاف الكهف والغوص التقني وانواع الغوص الاحترافية جدا
والموضوع يستاهل تقييم 5 نجوم
بارك الله فيك وجزاك الف خير

تحياتي لك
ايها الغواص الصغير